はじめまして、今回初めてブログを初めて見ました「とりじん」と申します。
人生でこういったネット関係で自分が他の方に発信するなど考えたことすらなかったのですが、この自粛期間に思うことがあり自分のできることでも発信すればためになる方もいるのではないかと考え、記事にしてみようと思いました。本当にネットを1からのスタートですので最初は見づらいものかもしれませんが何卒よろしくお願い致します。
この度、なぜ自分の情報が生きるのかと考えたかと言いますと‥私自身が約26年間、3歳の頃から1型小児糖尿病を発症しており現在も病気の治療中です。小児の頃からインスリン注射も使用しており、体調の変化にも気を使いながら過ごして来ました。正直、学生時代には大学までバスケットボールをしていたこともあり食事の改善等は気にせずにご飯を食べていたのですが、社会人になり体の調子や5年、10年後の自分を考えたときに「簡単なことでも出来ることから改善しよう」と思い少しずつ食事の変化や運動を取り入れて見ました。
ですが、やはりそう甘いことではなくご飯を我慢出来なかったり、運動をサボってしまうこともあり中々血糖値の改善が出来ませんでした。そんな食生活が5年ほど続きました。
そして2020年が始まり、某ウイルスが日本で広まり10年以上運動として続けていたバスケットも体育館が借りられず、出来ない期間が続いたのですが、ここで始めた「筋トレ・食事法」が自分の糖尿病人生を劇的に変えてくれました！！
病院に行ってもここ1年は体調がどんどん良くなっており、先生にもここ6年で1番いい状態をずっと更新していると太鼓判を押されています！バスケのようにハードな運動が出来ない期間で頻度もそこまで多くないにも関わらずここまで体調が良くなったことは私自身すごく驚きました。
今の日本では患者数は予備軍も含めて年々増えてきており、あるデータでは2016年の時点で既に1000万人以上にも登るとのデータがあるそうです。そういった情報を見て私の実体験や情報は少しでも活かせるのではないかと感じ、ブログと言う形で共有しようと思いました。
でも、どんな記事にしようかな？
と考えた時に、私が糖尿病について語っても、もっと詳しい方がいるわけですし料理に関してもいろんなものを作ったりするようなことも出来ない‥ですので‥「血糖値や食事についてわかりやすく、簡単に誰でも出来るような改善が出来ればいいな」と思い、雑記ブログのような感じで血糖値の生活改善アイテムや食材、運動など取り上げて行きたいなと考えております。（時々生活に便利なアイテムなども考えております）
初回なのでこのぐらいで自分について語ってみました、と言っても1型糖尿患者である事しか書いておりませんが、重要なのはそこかなと笑笑少しずつ内容もしっかりとしていけるよう努めて参ります。
では！！